This is how i do it..
OOOOH VAD TRÖTT JAG ÄR NU!
'
Blev ett Samba och Cumba pass och ett Aerobics pass! PUUH
'
'
Hemma 3 timmar senare och lagom till Desperate Housewives!
'
Vad blir det av morgondagen då? Iallafall Yoga pass mot kvällen..
'
Har fått lite sms under dagen och lite facebook där ni undrar hur jag gått ner 10 kg! ni får kommentera här också you know;)
'
Kommer kanske i senare inlägg berätta min start vikt och min målvikt men inte än... jag ska passera halvan först!
'
'
Men jag kan berätta att jag äter Nutrilett Smoothies och tränar 5 gånger i veckan.
'
Trodde först att det skulle bli enkelt att träna och dra ner bara lite på kcal.. men det verkade svårare än jag trodde!
'
Då satsade jag på att dra ner hälften av kcal och träning 1 - 2 ggr i veckan... Men visst, det funkade, MEN, jag vill ha ett snabbt resultat!
'
Imorgon berättar jag hela mitt vecko schema träning och mat och - kg per dag. Också lite vad som förbränner vad och vad som är ABSOLUT en döds synd för lovehandlesen...
''
'
'
'
Tip of the day:
Om du dricker vatten 1 gång i timmen så kommer du utan problem att kunna minska mat intaget med 50% utan att märka det!
PUSS PÅ ER! /L.a Ch.aar
Kommentarer
Trackback
